خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن

سندروم خستگی مزمن (CFS) یک نوع بیماری جسمی است که باید به موقع تشخیص و درمان شود. CFS با استراحت و فعالیت بدنی یا ذهنی از بین نمی رود؛ زیرا این نوع خستگی مانند خستگی های روزمره نیست که با کمی استراحت درمان شود، بلکه این نوع خستگی از نوع شدید و ناتوان کننده ای است که باعث می شود فرد تحرک کمتری داشته و به عملکرد روزانه اش آسیب ببیند. تغییر شیوه و سبک زندگی می تواند به کاهش نشانه های خستگی مفرط کمک کند. استفاده از تکنیک های آرام بخش، ورزش های سبک و قدم زدن نیز در بهبود خستگی مزمن موثر هستند. سندروم خستگی مزمن ممکن است به طور ناگهانی یا در طول زمان اتفاق بیافتد، پس با شناخت نشانه های CFS در هر سنی از پیشروی این سندروم جلوگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندروم خستگی مزمن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن