غلبه بر اهمال کاری | بهترین راهکارها از دید روانشناسان

اکثر افراد در زندگی خود اهمال کاری و تنبلی را در انجام کارهای مهم تجربه کرده‌اند و همواره به دنبال راهکاری برای غلبه بر اهمال کاری خود بوده‌اند. مسلم است که اهمال کاری پیامدهایی به دنبال دارد و مانع از رسیدن به اهداف می‌شود. علل مختلفی مانند افسردگی خفیف، کمال گرایی، کمبود انگیزه و خودکارآمدی پایین می‌توانند باعث به وجود آمدن اهمال کاری شوند که برای اولین قدم در درمان آن لازم است که علت را شناسایی کرده و به حل آن بپردازید. همچنین کمک گرفتن از روانشناس، برنامه ریزی و تقسیم کار به مراحل کوچک‌تر می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند. در ادامه به بیان بهترین راهکارها از دید روانشناسان خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.

منبع: غلبه بر اهمال کاری | بهترین راهکارها از دید روانشناسان