فولیک اسید یکی از انواع مکملهای دارویی و یک ویتامین از گروه B است که مصرف آن به همه افراد توصیه میشود و برای ن باردار بسیاری ضروری است چرا که سلامت جنین را تا حد زیادی افزایش میدهد. کمبود فولیک اسید در بدن عوارض جانبی زیادی همچون کم خونی، ضعف و بیحالی به همراه دارد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به صورت طبیعی در برخی از مواد غذایی نیز یافت میشود. حال این سوال پیش میآید که هر فرد به چه میزان فولیک اسید نیاز دارد؟ طریقه مصرف آن به چه صورت است؟ آیا مردان نیز میتوانند از این مکمل استفاده کنند؟ در ادامه قصد داریم به تمامی سوالات در این باره پاسخ دهیم و بر تاثیر و نقش مهم فولیک اسید بر بارداری ایمن بپردازیم پس همراه ما باشید.
منبع : فولیک اسید و تاثیر مهم آن بر بارداری ایمن
هنر زندگی | مشاوره روانشناسی هنر زندگی
فولیک ,اسید ,بارداری ,مهم ,تاثیر ,صورت ,فولیک اسید ,بر بارداری ,بارداری ایمن ,تاثیر مهم ,اسید ومنبع
خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن
افسردگی مالیخولیایی | نشانه ها ، نحوه تشخیص و درمان افسردگی ملانکولیک
مبارزه با بیماری سرطان | چگونه با بیماری سرطان مبارزه کنیم؟
افسرده خویی | نشانه ها، علل و درمان اختلال افسرده خویی
تفاوت افسرده خویی با افسردگی | افسرده خویی را با اختلال افسردگی اشتباه نگیرید
مبانی موفقیت | قبل حرکت موفقیت را بشناسید
موفقیت در زندگی | کلید و راه های موفقیت در زندگی