هورمون های شادی آور | چگونه هورمون های شادی را افزایش دهیم؟

آیا تا به حال در مورد هورمون های شادی آور و راه‌های افزایش آن‌هاچیزی شنیده‌اید؟ متخصصان سلامت روان معتقدند که شادی و احساس نشاط با تغییراتی در ساختار شیمیایی بدن همراه است اما آیا می‌توان گفت که هورمون‌هایی مسئول ایجاد شادی در بدن هستند؟ تنظیم هورمون شادی تا حد زیادی به سبک زندگی و دیدگاه افراد بستگی دارد. در کسانی که دچار افسردگی شده اند، ترشح این هورمون به کمترین حد خود می‌رسد. بسیاری از داروهای ضدافسردگی نیز بر این هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، اما مصرف این داروها بدون تغییر تفکر تاثیر چندانی نخواهند داشت. پس توصیه  می‌شود برای درمان افسردگی بدون دارو کلیک کنید. در ادامه به شگفت‌انگیزترین روش‌های افزایش هورمون شادی پرداخته‌ایم.

منبع: هورمون های شادی آور | چگونه هورمون های شادی را افزایش دهیم؟