شب خوری | علائم ، علل و درمان سندروم خوردن شبانه

آیا می دانید بیدار شدن و غذا خوردن در شب می تواند نشانه‌ای از سندروم خوردن شبانه یا شب خوری باشد؟ ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نیمه‌شب از خواب بیدار شوید و احساس کنید تا غذا نخورید نمی‌توانید بخوابید. یا بعد از آن که شامتان را خوردید تا زمانی که می‌خواهید به رخت خواب بروید اشتهایتان به شدت افزایش می‌یابد. اگر دارای چنین تجاربی هستید، قطعا مشکلات دیگر مانند اضافه‌ وزن و مشکل در به خواب رفتن را نیز تجربه کرده‌اید؛ در نتیجه چرخه خواب و سلامت جسمی شما نیز مخدوش شده و بر روی دیگر قسمت‌های زندگی شما هم اثر گذاشته است. در بیشتر مواقع افسردگی و اضطراب زمینه‌های اصلی ایجاد سندروم شب خوری هستند. آگاهی از علل زمینه‌ای و پیامدها به شما کمک می‌کنند تا بهترین روش درمانی را انتخاب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی کلیک کنید.

منبع: شب خوری | علائم ، علل و درمان سندروم خوردن شبانه