بسیاری از افراد هنگام بروز استرس و اضطراب به خوردن شیرینی جات پناه می‌برند؛ تمایل به خوردن خوراکی‌های شیرین هنگام مواجهه با عوامل استرس‌زا، واکنشی طبیعی است که بر اثر فعل و انفعالات مغز و در پاسخ به محرک استرس‌زا اتفاق می‌افتد. احتمالا هنگام بروز استرس با خوردن شیرینی متوجه تاثیر آن بر کاهش اضطراب‌تان شده‌اید و در موقعیت‌های دیگر نیز با این روش خود را آرام می‌کنید. این در حالی است که این تاثیرات تنها در کوتاه مدت مؤثر بوده و در بلند مدت باعث آسیب می‌شود. مصرف زیاد شیرینی‌جات نه تنها برای قلب مضر است، بلکه بر مغز نیز تاثیرات مخربی دارد. هر چه قند کمتر مصرف شود سلامت جسمانی شما در وضعیت بهتری خواهد بود. متخصصان تغذیه نیز توصیه می‌کنند تنها 5 درصد از کالری روزانه را با مصرف شیرینی جات و مواد قندی تأمین کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر از درمان اضطراب کلیک کنید.
منبع: شیرینی و اضطراب | اضطراب شیرینی را مضرتر می‌کند
خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن
افسردگی مالیخولیایی | نشانه ها ، نحوه تشخیص و درمان افسردگی ملانکولیک
مبارزه با بیماری سرطان | چگونه با بیماری سرطان مبارزه کنیم؟
افسرده خویی | نشانه ها، علل و درمان اختلال افسرده خویی
تفاوت افسرده خویی با افسردگی | افسرده خویی را با اختلال افسردگی اشتباه نگیرید
مشخصات
- تولید و فروش گچ پلیمری
- webdes
- داروخانه پلاس | داروخانه آنلاین شبانه روزی
- ترشیز وب
- بانک اطلاعات مشاغل
- لباس زیر شیردهی نخی یقه دار زنانه خالدار
- تیم والیبال کاراسونو
- تک تاک
- شرکت کالای صنعت نفت
- محصولات کیهان
- delsatecco.rozblog.com
- قفل دیجیتال
- فارسروید
- beroozha
- Rank2Game
- پویان اسکنر
- lilini
- تعمیر و فروش
- kiamehr85
- دانلود رایگان کتاب
- ویلم
- پچ لیگ برتر ایران
- تفریحی و دانلود
- کنترلی کردن درب آپارتمان
- فن کویل